３０代までは目が良いことが自慢で、メガネもコンタクトも全くいらない視力が自慢だったのに、４０代になってから急激に視力が衰え始めました。 以前はどんなに目が疲れて視界がぼんやりとしても、次の日には元通り目が良く見えていたのに、ぼやける状態が気…

目は使いすぎると良くないと言われています。アントシアニンの消費量が増えるという点で考えると、それは正しいように感じます。 けれども実際に目の機能を直接的にコントロールしているのは筋肉です。筋肉は通常、使えば使うほど筋力が強化されるものです。…